Name: 采實文化- 我學會好好說話
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采實文化- 我學會好好說話

一起認識各種情緒，學會好好表達自己的感受！

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商品描述

作者：萊恩．艾倫（Ryan Allen）
譯者：李貞慧
繪者：佐伊．珀西可（Zoe Persico）
出版社：采實文化
出版日期：2026/01/29
規格：精裝 / 40頁 / 22.86 x 22.86 x 1 cm
適讀年齡：3～6歲。
ISBN：9786264311830
*有注音

☑ 一起認識各種情緒，學會好好表達自己的感受！

當萊拉感到太興奮、不耐煩、不知所措時，總是會忍不住出手打人、揮拳、推人，如何才能找到更好的方式，來表達自己的情緒呢？

雙手既強大又神奇，我們可以用雙手來玩耍、創造和表達，但是千萬不能用來打人！跟著萊拉的故事一步步練習，就算很生氣，也可以好好說，並友善的解決問題。

無論萊拉走到哪裡，她可愛的弟弟瑞奇總是緊緊的跟在後面，一次動物園的校外教學中，因為萊拉迫不急待的想看大象，一時心急，忍不住對瑞奇動了手。接著，因為等得不耐煩，她推了正在溜滑梯上的同學，甚至把弟弟的棉花糖拍到地上。

這些，正是孩子們每天都可能遇到的小小挑戰。
如何幫助孩子找到更好的方式表達情緒，學會控制情緒、同理他人的感受，是父母及孩子必須一起努力的成長課題。

■ 試試看這個小練習：
☑ 3樣你可以看到的東西？

☑ 2樣你可以聽到的聲音？

☑ 1樣你可以摸到的東西？

透過這些小練習，可以讓孩子學習如何表達情緒、修復關係，用溫柔和善意對待自己與他人，讓每一天都充滿愛的力量。

■ 幫助孩子識別、安撫和改變行為，培養解決衝突的能力！
孩子打人的原因有很多，從無聊到興奮，從不耐煩到沮喪，這是許多幼兒的共同經歷，是孩子在學習如何與別人相處時，常見的一個階段。先幫助孩子理解為什麼想打人，再教他們用更健康的方式來代替。在這個故事裡，萊拉的老師和媽媽提供了其他解決方法，例如尋求大人幫忙、讓身體冷靜下來的小練習、用行動修復關係等孩子容易理解和掌握的技巧。家長可以透過書中常見的情境與生動的插圖，引導孩子選擇積極的行為，逐步培養孩子的挫折耐受力、情緒調節力、同理心及解決衝突的能力。

本書作者為兒童心理諮商師，他提到教養年幼的孩子本身就是一份全職的工作，對孩子來說，學會處理衝突、解決問題、建立社交技巧、管理情緒，也是一份全職的學習任務。當孩子面臨困難時表達同理，就能發現線索，找出需要幫助孩子學會的技能。

🐯《陪伴推薦》
王意中／臨床心理師‧王意中心理治療所所長
張俸慈（小張老師）／兒童治療師‧潛力種子兒童教育中心執行長

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