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再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課

再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課

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商品描述

作者:吳恩瑛
譯者: 林侑毅
出版社:三采
出版日期:2017/10/27
規格:平裝 / 344頁 / 17 x 23 x 1.72 cm 
ISBN:9789863428718





☑ 韓國【親子教養類】年度暢銷冠軍!

☑ 最值得關注的親子教養書,解決最常見、
最難解的「親子衝突」課題!

為什麼孩子動不動就發脾氣?

父母又為什麼會在深愛的孩子面前一再暴怒?
 
如果不想讓孩子變成情緒化的大人、甚至社會新聞的未爆彈,現在就開始最有效的教養溝通方案。

情緒教養,決定孩子一生的幸福!
 
韓國父母最信賴的兒童精神科醫師吳恩瑛,親授親子關係應急處方,讓孩子不再情緒失控、讓父母不再陷入暴怒後懊悔的痛苦輪迴中!
 
不少父母說:「生了小孩之後,才知道我這麼容易生氣。」或是當孩子生氣時總感到難以招架:「他現在又在發什麼脾氣?」

教養對於每個人都是一項艱難的挑戰,如果唯獨自己感到特別辛苦,那麼其中肯定存在某些原因。

而我們非找出這個原因不可,唯有如此,才能拯救子女與自己。
 
孩子在成長過程中,會不停觀察並學習父母與旁人處理情緒的方式。
 
從父母身上,孩子會耳濡目染地學到「原來表達負面情緒得用這種方式」。

在成長階段,如果孩子調適衝動與憤怒的情緒無法獲得紓解,長大後不僅沒有管理情緒的能力,甚至恐將在未來帶來最壞的結果。
 
本書中,對於日復一日、頻繁上演的「因孩子或父母忍耐不了而衝突」的教養問題,挑選了最貼合現實生活情境的案例,並分析子女與父母的負面情緒為何而生,以及隱藏在負面情緒中雙方各自真正的想法,提出實際有效的溝通解方。
 
讓父母成為孩子心中最信賴的後盾,再也不必對孩子發脾氣!
 
這是徹底改變父母發號施令的管教方式、真正開啟你與孩子對話的第一本書!
 
🐯《本書特色》
 
☑ 12種針對孩子講不聽時的有效溝通解方

從實境中分析孩子與父母各自為何而暴怒,提供有效溝通方式。

1)當孩子一點也忍耐不了時
2)當孩子想為所欲為時
3)當孩子出現攻擊行為時
4)當孩子在公共場所不聽話時
5)當孩子理直氣壯地頂嘴時
6)當孩子難以安撫時
7)當孩子慢吞吞時
8)當孩子不肯乖乖吃飯、睡覺時
9)當孩子做事不夠俐落、確實時
10)當父母想管教孩子的錯誤行為時
11)當父母想要休息,孩子卻不斷打擾時
12)當孩子不肯嘗試、拖拖拉拉,連簡單的事情也不會時
 
☑ 12個新教養思路,讓父母成為孩子最溫暖的後盾

從實例探討當孩子不聽話時的進階教養思考,還有父母彼此的態度和角色該如何相輔相成。
 
1)孩子肚子餓就發脾氣,怎麼辦?
2)與其轉移注意力,不如將原則說清楚
3)因為被欺負,孩子也學會還手,怎麼辦?
4)如何和鬧彆扭的孩子溝通?
5)現在不改,以後就改不了?
6)當妻子教孩子的時候,丈夫不該出現的態度
7)為什麼媽媽要扮黑臉,爸爸要扮白臉?
8)心急,讓缺乏耐性的孩子更難學會
9)我要幫孩子到什麼時候?
10)孩子一定要「好好說話」才行?
11)凡事都要問孩子的意見?
12)敏感的孩子,就是難搞的孩子?

■ 吳恩瑛醫師的十大教養守則
 
1)請別中途打斷孩子的話

「我被父母拒絕了」的想法,會使孩子從此失去信心。
 
2)請常以溫柔的眼神關愛孩子

關於課業與飲食,這些都有專人可交辦,但是充滿真誠的關愛行為,唯有父母才辦得到。
 
3)請別在眾人面前責備孩子

任何人都想忘記難堪的回憶,這麼做的話,反而有礙孩子改掉錯誤的行為。
 
4)請別打孩子

被父母打的孩子,將對這個世界提心吊膽。百分之九十以上的體罰,都是父母克制不了自己情緒的結果。
 
5)請別讓孩子無所適從

不行的事,就得明確告訴孩子不行。不必警告斥責,用堅定的口氣告訴孩子即可。
 
6)請別對孩子承諾無法實現的約定

如果為了逃避當下問題,對孩子說謊,孩子將難以再相信父母。
 
7)請別代替孩子完成他辦得到的事
 
這種行為搶走了孩子從錯誤中自我學習的機會。
 
8)請別羞於向子女道歉

其實孩子很容易原諒父母。
 
9)當孩子說「我最討厭爸爸、媽媽」的時候,請別太傷心或因此立刻生氣

即使傷心、生氣,也要讓孩子把話說出來。不然孩子將從此對父母隱藏自己的內心。
 
10)請爸爸重視和孩子相處的品質,而非相處時間的長度
 
即使一星期只和孩子玩一次,也要真心理解孩子、體會孩子的感受,這比什麼都重要。

🐯《目錄》

前言/我不想讓孩子成為暴怒的大人

PART 1 今天,你又在孩子面前發火了嗎?

▎教孩子,讓我感到心力交瘁
‧今天依然生氣再反省、生氣再反省
‧面對孩子,理智線常莫名斷裂
‧週末時,爸爸特別愛發火
‧教孩子,為何如此辛苦?
▎發脾氣,讓親子關係徹底破裂
‧對孩子生氣,阻礙他的情緒發展
‧暴怒,造成親子關係永遠的傷
‧父母解決問題的方式,孩子全看眼裡
‧父母一定要學會的教養關鍵:等待與尊重
‧為孩子付出時,不要超出個人能耐

▎明知不該生氣,為什麼辦不到?
‧把「憤怒」美化的社會
‧失落的童年,遲來的依賴需求
‧為什麼對自己的孩子,特別容易發怒?

BONUS PAGE ►檢測自己的「暴怒」指數

PART 2 當孩子忍耐不了時的6種教養解方
 
〔Solution 1〕不立刻滿足孩子,他就大吵大鬧
──「當孩子一點也忍耐不了時」
‧為什麼孩子連一點小事也忍耐不了?
‧說「等一下」時,就讓孩子稍微等一下
‧近來孩子的情緒收納袋越變越小
‧強迫壓抑下,孩子的情緒總有一天會爆發
Think about parenting ① 孩子肚子餓就發脾氣,怎麼辦?

〔Solution 2〕孩子固執己見,誰的話都聽不進去
──「當孩子想為所欲為時」
‧為什麼孩子得聽父母的話才行?
‧給孩子明確的界線與原則
‧為什麼對孩子大小聲,還是不聽話?
‧自尊心受傷,才是孩子聽不進的主因
Think about parenting ② 與其轉移注意力,不如將原則說清楚

〔Solution 3〕孩子開始頂嘴、打人、亂丟、吐口水
──「當孩子出現攻擊行為時」
‧攻擊行為下,孩子的憤怒心理
‧當孩子失控時,心裡更不好受
‧當孩子犯錯,應先同理他的心情
‧讓孩子知道「力量」與「暴力」的不同
Think about parenting ③ 因為被欺負,孩子也學會還手

〔Solution 4〕教孩子時,不必在乎旁人的眼光
──「當孩子在公共場所不聽話時」
‧管不動孩子的父母很無能?
‧在現場說明是非原則,讓孩子邊看邊學
‧不論別人怎麼想,我們家都是原則至上
‧孩子是雙面人,在家出外大不同
‧在大庭廣眾下動怒,孩子的應對能力會退步
Think about parenting ④ 如何和鬧彆扭的孩子溝通?

〔Solution 5〕孩子不斷頂撞父母,一句也不讓 
──「當孩子理直氣壯地頂嘴時」
‧孩子頂嘴時,為什麼我會生氣?
‧多鼓勵孩子表達自己的想法
‧聽完孩子頂嘴,再問他:「然後呢?」
‧孩子為什麼只跟我頂嘴?
Think about parenting ⑤ 現在不管,以後就管不住了?

〔Solution 6〕用盡努力,依然無法和孩子溝通
──「當孩子難以安撫時」
‧父母也是人,難免有厭煩的時候
‧比起「哭鬧行為」,更要注意「哭鬧原因」
‧難以安撫的孩子,內心的三種秘密
‧讓孩子學會設定情緒的停損點
‧四招黃金秘訣,安撫哭鬧的孩子
Think about parenting ⑥ 當妻子教孩子的時候,丈夫不該出現的態度

BONUS PAGE ►面對愛發火的另一半,我該怎麼辦? 

PART 3 當孩子惹父母生氣時的6種教養解方 
 
〔Solution 7〕媽媽快忙死了,孩子卻依然故我 
──「當孩子慢吞吞時」
‧為什麼孩子不肯加快速度?
‧請用最簡單的思考和方法對待孩子
‧教育不是讓媽媽心安自在,而是幫助孩子成長
‧看到孩子慢吞吞,父母為什麼會焦慮?
‧為什麼孩子不加快速度,你就受不了?
Think about parenting ⑦ 為什麼媽媽要扮黑臉,爸爸要扮白臉?

〔Solution 8〕再怎麼哄孩子,也只是徒勞無功 
──「當孩子不肯乖乖睡覺、吃飯時」
‧讓父母賠上自尊的孩子吃飯問題
‧孩子不乖乖吃飯,是出自生存本能
‧逼孩子均衡飲食,會影響他的性格
‧父母的態度,孩子都放在心上
Think about parenting ⑧ 太心急,讓缺乏耐性的孩子更難學會

〔Solution 9〕總是對孩子的表現不太滿意
──「當孩子做事不夠俐落、確實時」
‧身為父母,得先檢視自己的標準
‧標準過於嚴苛的父母,背後悲慘的童年歲月
‧非得如此俐落確實,究竟是為了誰?
‧孩子做得不好時,只要以身作則地教導
Think about parenting ⑨ 你自己看著辦,要我幫你到什麼時候?

〔Solution 10〕管教孩子,用打的最有效?
──「管教孩子錯誤的行為時」
‧不論是為了何種原因,暴怒就是暴力
‧何謂管教?管教是「不行就是不行」
‧針對三歲以上小孩的全套管教法
‧為什麼管教會失敗?
Think about parenting ⑩ 孩子一定要「好好說話」才行?

〔Solution 11〕我好累,孩子別再吵我了! 
──「當父母想要休息,孩子卻不斷打擾的時候」
‧爸爸和孩子相處時,為什麼容易生氣?
‧未滿足的兒時依賴需求,讓媽媽不願親近孩子
‧感受不到關愛,孩子自然吵著找爸媽
‧孩子信心不足時,就會「找媽媽」
Think about parenting ⑪ 凡事都要問孩子的意見?

〔Solution 12〕我家孩子究竟為什麼會這樣? 
──「當孩子不肯嘗試、拖拖拉拉,連簡單的事情也不會時」
‧頭腦聰明,卻什麼也不想做的孩子
‧當孩子犯錯時發火,只會養成不願嘗試的孩子
‧對於動作太慢的孩子,需要設定底限
‧青蛙們,想想身為蝌蚪的歲月吧
Think about parenting ⑫ 敏感的孩子,特別難教?

BONUS PAGE ►保護孩子,遠離暴怒的另一半 

PART 4 如何不讓孩子變成暴怒的大人?
 
▎輕易動怒的大人,造就不安全的世界
‧情緒教養失敗,導致社會案件頻傳
‧任何人都無權將情緒發洩在他人身上
‧自我省察能力與人生發展密不可分

 ▎老是發火的父母,該如何尋求改變?
‧先承認自己的不安和情緒控管有困難
‧找出引發暴怒的共通點
‧回顧自己與父母之間的關係
‧對陌生人生氣前,想想「他對我重要嗎?」
‧就算發脾氣的是對方,也別加以責怪

 ▎不在孩子面前暴怒的父母 
‧虎媽教育,對孩子比較好?
‧重新思考「效率」、「迅速」的價值
‧觀察孩子,並建立孩子的資料庫
‧每天安排十分鐘,作為家庭自我省察時間
‧不是無條件忍耐,而是無條件等待

 ▎對於耐性低的孩子,如何培養他的情緒控管能力?
‧「過度縱容」或是「過度壓迫」的教養分際
‧三歲以後,就可教孩子「調適情緒」
‧不要永遠把孩子放在第一順位
‧人格教育上的忠言逆耳
‧最重要的是,你對孩子滿滿的愛

BONUS PAGE ►徹底壓下怒氣的應變之道

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