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趕走生氣怪獸(孩子的情緒管理繪本)

趕走生氣怪獸(孩子的情緒管理繪本)

3歲開始練習神奇5方法+生氣3原則,與憤怒和平共處,一起長成能夠管理自己情緒的大人


2023-12-25T16:00:00.000+00:00截止 全店,全館滿額贈▪️任選 3件贈「聖誕彩繪袋1件」

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商品描述

作者: 紡爸爸tsumupapa
原文作者: つむぱぱ
譯者: 游珮芸
出版社:小熊出版
出版日期:2022/08/24
規格:精裝 / 36頁 / 21 x 21 x 0.9 cm
適讀年齡:3歲~10歲
ISBN:9786267140581
*有注音






育兒不崩潰,親子共同練就打怪神功,解鎖自我發展阻礙!

趕走憤怒龍,跟生氣說Bye Bye!

3歲開始練習神奇5方法+生氣3原則,與憤怒和平共處

IG超人氣畫家tsumupapa的情緒管理繪本

一起長成能夠管理自己情緒的大人

我是小怪獸。在怪獸的世界裡,大家都很愛生氣。其中最厲害的怪獸,就是憤怒龍。牠會噴火、破壞城市、欺負人,簡直是為所欲為。

我有時候也會變得像憤怒龍一樣,例如媽媽生氣的時候。這時,我就會覺得好煩、好煩,想要發洩一下。踩!踩!踩!或是跟朋友吵架的時候,當我的心情變得煩躁,就會對不認識的人大發脾氣。

生氣的時候,一不小心就會變成人人避之唯恐不及的憤怒龍,怎麼辦?

我們的心中,常常會因著各種事件,或是莫名所以的產生負面情緒,比如:討厭、煩躁、火大、生氣、寂寞、不安、擔心、難過、痛苦……這些負面情緒之中,最具傷人傷己的力量,就是「生氣」的情緒。當孩子變身生氣小怪獸,開始到處搞破壞,往往連帶的讓家長爆發……

「憤怒管理」在美國、日本等國家,均被認為是心理教育或心理訓練的一種課程,既然是教育或訓練,意味著只要了解正確的觀念,並且反覆練習,任何人都可以學會。本書主張三歲起的孩子,就能開始進行情緒與憤怒的管理,而且跟運動、樂器或語言一樣,越早開始學習與不斷練習,就能夠學得越好。

多數的情緒管理繪本,都藉著各種投射幫助難以控制情緒的孩子,了解自己的情緒,組織並且表達自己的感受,就像書中的憤怒龍,表達的就是孩子期待自己生氣時的所作所為都能夠被理解;而父母除了給予孩子適當管教之外,也應該充分理解並且尊重孩子有表達生氣情緒的權利與方式。

但是除此之外,本書還告訴孩子(以及大人):生氣並不是一件壞事唷!

生氣是每個人心中都會產生的情緒,這種憤怒是很有力量的,憤怒的行為,可以保護某個人;憤怒的感受,可以轉換成奮發的力量;如果不想變成人人都害怕的憤怒龍,一定要記得三個原則:不可以傷害別人、不可以傷害自己、不可以破壞東西;當然,一開始可能無法馬上做到,但是沒關係,憤怒管理教會我們,可以慢慢練習、漸漸學會,如何控制那頭不受控的憤怒龍。

如果能從孩童時期就開始學習憤怒管理,好好面對自己憤怒的情緒,與之和平相處,就不會因為憤怒而阻礙自我發展的可能性。

也就是說,只要常常練習,就算不小心放出生氣怪獸,還是可以變回人見人愛的自己!

🐯《心平氣和推薦》
王意中(「王意中心理治療所」所長、臨床心理師)
許伯琴(「我們家的睡前故事」主持人)
陳姿羽(兒童職能治療師)
蔡百祥(「童伴心理治療所」所長、心理師)
賴筱彤(「繪本任意門」粉專版主)

🐯《名人推薦》
生氣很自然,沒有絕對的好壞,但別給自己惹來麻煩。如果不想讓生氣常住在心裡面,悶壞了、燒壞了,就讓親子共讀一起學習如何拋開它,使內心保持平靜。--王意中(「王意中心理治療所」所長、臨床心理師)

怪獸又生氣了!不過為什麼呢?原來牠其實很不安、擔心、難過⋯⋯繪本以可愛、生動的方式告訴孩子生氣背後的原因及平復心情的神奇方法,也讓孩子明白我們不需要害怕生氣,但要練習不讓它成為傷害別人或自己的壞怪獸,這是一本帶領孩子們認識、覺察、調節「生氣」情緒的好書。--陳姿羽(兒童職能治療師)

《趕走生氣怪獸》告訴孩子生氣讓我們有力量保護某個人、也讓我們有力量努力下去,所以我們不需要把「生氣」丟掉,也是反覆提醒大人要能引導孩子接納負面的感覺,而不是過度壓抑。--蔡百祥(「童伴心理治療所」所長、心理師)

🐯《讀者回響》
我認為這本書這對任何年齡層的孩子都有好處,不僅適合3歲以上的孩子。書中提供面對生氣時的3個原則和5個神奇的方法非常實用。當我心中的怪獸快要出現時,就會利用書中的方法讓自己平靜下來。──阿潘(隨時需要本書的家長)

我2歲的兒子很容易情緒激動,有時還會打他哥哥。所以雖然我覺得本書內容對2歲孩子可能有點早,但我還是買了。兒子可以理解小怪獸的比喻,書中的神奇方法也很容易實踐。──A(日本媽媽)

每天早上送孩子去幼兒園之前,跟孩子一起讀這本書,生氣的小怪獸和快要噴火的媽媽我就能平靜下來。我很感謝這本書,因為它能幫助讓自己不生氣,親子一起實踐憤怒管理。──沂萍(台中讀者)

市面上有很多關於憤怒管理的書籍,但我認為只要有這本繪本就夠了。書中沒有長篇大論,內容容易理解,圖畫很可愛,而且容易付諸實踐。──小米(上班族媽媽)  

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