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睡眠瑜伽 一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

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商品描述

作者：瑞貝卡．惠特福德
原文作者：Rebecca Whitford
譯者： 麥維
繪者： 瑪蒂娜．賽爾韋（Martina Selway）
出版社：維京
出版日期：2019/1/1

規格：精裝/ 32頁 / 20 x 20 cm
語言：繁體中文
  • 出版社：台灣
ISBN：9789864401444





瑜伽練習對孩子有很多好處，不僅能夠幫助他們鍛鍊力量和柔韌性，增強肢體協調性和專注力，同時也能提升他們的自我意識，讓孩子更加自信。瑜伽練習強調的「靜」與「止」，也有助於幫助孩子們平靜下來、放鬆身心。

《專為學齡前幼兒量身打造》
適合1-6歲的孩子，簡單、基礎、入門的動作，最適合孩子的第一本瑜珈書。加上明亮、大方的用色，用鮮明的色塊作為背景，搭配大型、可愛又清楚的插圖，充滿活力與精神。
　　
《模仿動物，學習的第一步》
這個年齡的孩子天生柔軟性都很好，也很樂於模仿動物做動作，因此用左頁的幼兒動作對照右頁的動物姿態，讓孩子易於模仿學習，清楚又明確。

《書末附有「練習小祕笈」與詳細的「動作解說」
「練習小祕笈」包含做瑜伽前的注意事項、進行中的小技巧與建議，就算第一次嘗試也不用擔心。詳細清楚的「動作解說」與真實照片，幫助孩子快樂、開心的練習！

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易懂喔！

睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒，也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者，簡單又易懂喔！



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