第一部分、了解海洋生物的第一步，關於海洋生物的基礎知識：
大海裡的動物家族、鰭與鰭狀肢、鰓與噴氣孔

第二部分、以常見的海洋生物為主題，詳細介紹個別特性，共超過20種：
海龜、飛魚、海馬、水母、章魚、鯨魚、螃蟹、海豹、海獅與海狗、鯊魚、磷蝦、銜鰣、海蛇、深海魚類、劍旗魚、魟魚、珊瑚礁的魚類、鮪魚、企鵝、河魨、海豚、潮池

第三部分、以海洋與人類環境連結為主題：
海洋大危機、遺害萬年的海中塑膠
 
第四部份、附加更深入的海洋知識：
海有多深？、海洋小辭典、名詞索引