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【沒關係系列】我很生氣,該怎麼辦?

【沒關係系列】我很生氣,該怎麼辦?

勇敢面對負面情緒,能成為更好的自己!


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商品描述

作者:宋潤燮
原文作者:송윤섭
譯者: 林建豪
繪者: 白明植(백명식)
出版社:采實文化
出版日期:2022/04/28
規格:精裝 / 40頁 / 20 x 23.7 x 1 cm
ISBN:9789865077877






誰都會有生氣、哭泣、被責罵、害怕
或沒有自信的時候……
就算是這樣,也沒有關係!

勇敢面對負面情緒,能成為更好的自己!

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氣氣氣氣氣!氣到不行時,該怎麼辦?
 
你有氣到臉色脹紅、呼吸急促、心臟激烈跳動的時候嗎?
 
你是因為什麼事情生氣呢?
 
是因為媽媽嘮叨、被跟同學比較、被忽略,還是跟朋友吵架呢?

沒關係,其實誰都會生氣喔!

生氣是代表我們不喜歡現在的情況,是很正常的情緒反應,我們不需要假裝不會生氣,我們可以直接告訴別人「我很生氣」,並要了解自己生氣的原因。

■陪伴孩子學習「轉念」,學會表達自己
任何人只要遇到委屈、被欺負、被誤會的時候,都會感到忿忿不平、氣憤難耐,透過本書,希望能夠陪伴孩子面對負面情緒,生氣是很自然的情緒,不要忍耐,並且學習轉換想法,用正確的方式告訴對方
自己生氣的原因,讓彼此關係能更緊密!

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